11 советов, как стать счастливым.

  

1. Помогайте другим людям.

Счастье заключается не в том, чтобы много брать от жизни, а в том, чтобы как можно больше отдавать. Если вы научитесь приносить своим близким людям счастье и радость, если вы будете посвящать им свое свободное время и дарить позитивные эмоции, вы почувствуете себя лучше и спокойнее и сможете ощутить столь нужную гармонию в своей жизни. Помогайте другим людям, и вы поможете самому себе.

  

2. Никогда не теряйте друзей.

Не ссорьтеся и не обижайтесь на своих близких. Идите на компромиссы, чтобы в будущем никогда не жалеть о том, что упрямство и гордыня стали причиной неразрешимых конфликтов. Цените своих друзей, и вы не останетесь одни в трудную минуту.

  

3. Занимайтесь спортом.

Активный образ жизни бодрит и держит в постоянном тонусе не только ваше тело, но и мысли. Таким образом, благодаря спорту вы станете здоровыми и уверенными в себе. Кроме того, при физических нагрузках выделяется гормон счастья - эндорфин. Найдите несколько минут в день, и сделайте хотя бы утреннюю зарядку.

  

4. Научитесь созерцать.

Не спешите: остановитесь и просто посмотрите вокруг. Учитесь получать радость от простых вещей – шум ветра, теплый летний дождь, морской бриз, пение птиц, утреннее солнце. Маленькие радости заставляют улыбнуться, вдохновляют и поднимают настроение.

  

5. Учитесь. Совершенствуйтесь.

Все время узнавайте что-то новое, не останавливайтесь на достигнутом. Всегда старайтесь заниматься самообразованием. Вы живете полноценной жизнью, пока вас что-то по-настоящему восхищает и интересует. Читайте книги, смотрите кино, рисуйте - не прячьтесь за тем, что "знаете достаточно". Попробуйте что-то новое - а вдруг понравится?

  

6. Стремитесь к чему-то конкретному.

Ставьте цели, даже если их трудно добиваться. И идите до конца - не оставляйте начатое дело на полпути. Несколько маленьких побед вселят в вас уверенность, и каждое следующее задание будет казаться вам все легче.

  

7. Не бойтесь начинать жизнь с «чистого листа» .

Как минимум однажды нужно начать заново. Не бойтесь, будь то карьера или личная жизнь - на своих ошибках учиться не всегда приятно, но куда более эффективно, чем на чужих. Вспомните, что в начале своего пути вы были на том же месте, и если впервые вы чего-то добились, то второй раз  принесет куда лучшие результаты.

  

8. Не впадайте в крайности.

Будьте оптимистом. Но при этом старайтесь смотреть на вещи реально. Верьте в лучшее, но не живите в иллюзиях. Будьте готовы к худшему, но никогда не опускайте рук. В конце концов все равно все наладится.

  

9. Не страдайте из-за своих недостатков.

Это абсолютно ничего не изменит. Сделайте все, чтобы от них избавиться, а если это невозможно – сделайте недостатки своими достоинствами. Помните, что идеальных людей не существует. А вот близкие к идеалу есть - к этому и нужно стремиться.

  

10. Будьте самостоятельны.

Старайтесь не зависеть от мнения окружающих. Люди могут завидовать, люди могут осуждать, а вы будьте сами по себе. Продолжайте делать свою работу. Не бойтесь общественной критики, и жить станет гораздо легче.

  

11. Не сдавайтесь.

Боритесь за свое счастье, и когда-нибудь оно обязательно придет. Если вы просто опустите руки и будете ждать, никакие советы никогда вам не помогут.